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ダイエット

ダイエットといえば、痩せることとばかりと思っていたらそうではなかった。

最近、マクロビオティック講師の岡部賢二氏が出版した「月のリズムでダイエット」/サンマーク出版によると、

「太りすぎ、痩せすぎを適正なバランス状態にもどすこと」らしい。

つまり痩せすぎている人が適正に太ることもダイエットなのだ。

それでそうするのに一番効果的なのが月の満ち欠けにあわせてやるのがいいと・・・

それもあまりきびしくやりすぎると反動で元の木阿弥以上にもどってしまう。

なので、この本ではだれでもこのくらいだったらできるだろうというやりかたとして、新月と満月の日の夕食だけ抜きましょうというカンタンなものだけど、かなりの効果が期待できるので是非やって見る価値はある。

ちなみに1月の11日が満月なのでこの日から始めると良い。

なぜ新月と満月がいいかといえば月の引力に関係があるとのこと。詳しい理屈を知りたい方は、本を購読してください。ほかにもお役立ち情報満載なので。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

あっ気付いたら過ぎていた!
私は、つい食べすぎる傾向にあるので…
1ヶ月か2ヶ月に1度、絶食の日をつくっています。
(去年の春に病気をして以来、身体が重くなるのが不快で…。)
新月と満月の日とは…考えたこともなかったので、合わせてみようかしら。これはいいことを聞きました。

24日は何時からですか?

投稿: toyoki | 2009年1月12日 (月) 03時02分

24日はなんのことだったっけ?
次の新月だったら26日で、24日にあるイベントだったら、13:30から「酵素の集い」なんだけど・・・。
飲みに行く話ではないよね。

投稿: 団塊おやじ | 2009年1月15日 (木) 20時09分

笑!すみません、酵素のイベントの件でした。
ありがとうございます、飛び入りでもOKですか?
13時半チャンスを作って行きたいと思います。(もし子ども連れだと長居はできませんが…)
うー、心の駅にも行きたいですー。。。

投稿: toyoki | 2009年1月19日 (月) 14時41分

すみません;子どもが風邪ひいてしまい監禁状態で…参加できませんでした(涙)
酵素のこと知りたかったのに…!お店に伺った時、色々教えてくださいお願いします。
ダイエットにも酵素をうまく取るといいって聞きましたが…!?

投稿: toyoki | 2009年1月24日 (土) 14時15分

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